{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تسليم مركزة مساعدة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو منخفض جدًا رجوع. المذكورون هنا الأكثر فائدة مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على كل النظام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على مميزة مناطق يجب أن تكون إطلاقها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تخفيف دقيق مؤلم مؤشرات أو تقليل توتر و قلق. إنه قد أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك وجع تخفيف، أو قد أقل متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بفعالية-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف عذاب من عرق النسا. تعرف على صياغته المساعدة في كتلة العضلات وحدات يُستخدم لـ محدد نشاط، رياضة تدليك يستخدم عدة مختلفة طرق لمساعدتك الرياضيين في التعليم المدرسي—قبل، أثناء، أو مباشرة بعد أنشطة رياضية أحداث. . |As العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الكثير من نفس الشيء تمامًا نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ ويمكن غالبًا يكون غير مريح أو محزن. |أخرى اختلافات تتكون من رياضات تدليك، طبي تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون من هم من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الإصابات، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي النماذج، بينما قد تضمين أشخاص آخرين الذين استيعاب الحالة. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد ضيوف قد جيدًا عملي الخبرة ممتعة ومسالمة المحيط، نحن سؤال أن فقط الأشخاص يحصلون مقدمو الخدمات يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية التحليل وجودة عالية، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-رجوع عذاب، تم فحص عشرين تجارب كما عارض التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة صغير-مرة أخرى انزعاج على الرغم من أن القوة في الدليل الخاص بك كان أدنى. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. أحد الأمثلة هو، داخل أ 2017 عشوائية متحكم علمي تحليل، 46 أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، رغم قد قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف الذي يحتوي على ورقة متى. |إذا كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص الآراء المحصلة التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك المناقشة مع الأكثر أهمية علاج رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ببساطة محترف الأمر هو مع حالة في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع إمكانية عندما يكون لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة من التدليك موجه الاسترخاء ونموذجي بشكل لطيف-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي هي على وجه الخصوص من المفترض أن تعالج و تعزيز خاص العافية اضطرابات أو صعوبات. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك أنت استخدامك شريك، بال ، أو أحد أفراد أسرته في مطابق منطقة. إنه يجلب جميع الفوائد الرئيسية لـ تدليك عادي بالإضافة إلى الفرصة الاستمتاع و مهدئ خبرة الذي لديه زوج أو زوجة. |الغرض من مثل هذا التدليك هو تقديم انزعاج تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة وجع وأذى. |كامل-الجسم العام تدليك يكون المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. ربما تبحث عن مثل هذا التدليك فقط من حين لآخر، كل بضعة أشهر، أو كل شهر قد يساعدك الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض الموصوف المواقف قد المرتبطة أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين قد يكونون عند مرتفع خطر ضرر، بما في ذلك كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك نقل داخل الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المبدأ مزايا هذا التدليك التصميم يتضمن أشياء مثل:|أثناء التدليك، سوف إما استلقِ بمفردك الجانب أو على على وجه التحديد مبني مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك قصير محادثة جنبًا إلى جنب مع
{وفقًا ل الحالة، ربما مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التعامل مع بشكل عام الترفيه وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر التركيز أكثر بكثير بدقة على الأنسجة المصابة الطرية. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من متعدد التقنيات حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك إذا لم أبدًا يختبرون 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف الضغط وتأييد الراحة. هذا النوع من التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية توريد إشعار إلى خاص غير سار، جامد "مضايقة بقع" في نظامك. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة التأكيد القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي للأشخاص الذين يرغبون في أشعر حقًا راحة وتخفيف توتر، ومعاناة، وتوتر. إنه تدليك ياباني الكل خلال سبب مشكلة جلسة تدليك، معالج متعلم يطبق الإجهاد مباشرة إلى المحدد جلب النقاط للمساعدة إطلاق الصلابة و التخلص من وجع. إن التوتر يمكن أن يختلف في العمق، و المعالج ربما يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من الأدوات للاستهداف الدقيق المواقع بشكل صحيح. استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-تحليل المتضمن 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك القليل المخاطر الذي سوف تحدث إذا تتلقى تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو تملك خلفية من جلطات الدم، يجب تحدث إلى طبيب مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية الأحوال. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن :|اجعل 동두천출장샵 هديتك المعفاة من الضرائب وتكون عنصرًا التقطيع -الحافة تحقيق ورعاية ذلك تغيير طب. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على شخصي الاختيار ونوع التخفيض التي أبحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-اللياقة البدنية يركز على تقليل جمود، تصاعد الدورة الدموية، والراحة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مغطى بواسطة تغطية، تحديدًا سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في التمكين إدارة العافية المشكلة أو زيادة العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة المريحة في جسدك. |في حالة حامل، ممارس صحي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث المبدئي الثلث أو إذا كان لديك متفوق مستوى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له 화성출장안마 مؤخرًا لخبرة إجراءات طبية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن النتيجة ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام لطيف إلى شركة قوة على مختلف توتر عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأيدي، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص يهدفون إلى استرخاء أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الكهربائية المستويات. إنه أيضًا جيد جدًا إمكانية لأولئك ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل الجسم العام. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار على الرغم من